2022.09.22 03:31私を知る、軽やかに生きるための \ ヨガ哲学+脳科学+チャクラ理論 集中講座 //私を知る、軽やかに生きるための ヨガ哲学+脳科学+チャクラ理論 集中講座 //ヨガや瞑想がお好きな方、ヨガ哲学にご興味がある方、ご自身を知りたい、深めたい方、ヨガや瞑想を人生に活かしたい方、ヨガインストラクター、イントラ目指している方など。軽やかマインドを育みたい方、ご興味ある全ての方へ。
2021.12.28 04:46感謝を伝えたい人達感謝を伝えたい人は誰ですか？今年は私自身ジャーナリングが習慣化し、書くことで自分を知ることができた。と同時に、自分は多くの支えや繋がり、お導きがありここに今いることも認識しました。わたしにはメンターという方が何人かいて、その方達の発するものから沢山のエネルギーをいただいた。わたしが瞑想指導者として多くの教えを導いてくださったのは、今は亡きマサ先生。先生の突然...
2021.07.22 06:18絶対的スペースを確保するお部屋の状態＝心の状態とわたしは考えていて、常に部屋は綺麗でいたい私は、子供達に散らかされると、すぐに、片付けたり、食器もすぐに洗いシンクはいつも空の状態でいたくて、料理しながら、家族が食べていてもついつい片付けを優先してしまう癖があります。(ある意味せっかち𓃻)物理的にも、精神的にも、自分の中でこれ以上埋めてはいけない"絶対的スペース"があることを認識し...
2021.07.15 02:36なぜかを知るなぜその仕事をするのか？なぜそこにいるのか？なぜその選択をしたのか？私はいつも、何かを選ぶ時、そのように自分に問う。それは本当に必要？未来のため？自分にとって心地よいこと？他者にとっても自分にとっても有益なのかを自分自身に問うようにしている。目先の利益や、楽すること、欲求のみでの選択は、後から必ずしわ寄せがくるもの。そして、うまくいかなくなれば、誰か、何かの...
2020.05.09 00:21なりたい自分は、既になっている自分"過去が今の自分を形成している。"ってよく聞くし、私もよく言っていますし、たしかにそうであります。それと一緒に、"未来を良くするために今を大切に生きよう"なんて、簡単にありきたりによく言われる言葉。でも、今を大切にってどう生きたらいいの？そもそも論、その思考、脳が、今にフォーカスしていなければ、無理な話。上辺だけの話になる。"今"ってなんなの？では、こう考え...
2020.03.20 15:27バランスのとれた安定した生活とは数年前に座学のwsでのテーマ。受けてくれた方覚えているかな？「バランスのとれた安定した生活とは？」「豊かな生活ってなんだろう？」プルシャルタと呼ばれる4つの人生の目的。これらを取り組むことで安定した生活を営むことができると言われています。復習も含め、ご自身の生活のバランスの見直しの参考にしてみてくださいね。まずはプルシャルタの４つとはこちら。・ダルマ(義務、...
2020.02.20 05:53正しく観る為に目を閉じる「私は正しく観るために目を閉じるのです」フランスのポスト印象派の画家ポール・ゴーギャン目を閉じてアーサナをとる練習は、目を開けて生活するのに有益な効果があると実感している。問題に対する、より良い判断を瞬時にとれたり、物事の本質を見極めること能力が上がったり、真実を観る目が養われる。輝く未来への方向性も確実に判断できる。ヨガクラスになれないうちは、目を閉じるの...
2020.02.10 16:09傍観者ではなく、実践者であれ"傍観者ではなく、実践者になりなさい"昔、お世話になっていた先生から言われた言葉。"1%の理論と99%の実践"sri.k.バタビジョイス師の有名な言葉。同じ意味あいがあると思う。傍観者や評論家がどんなに素晴らしい発言をしようとも、実践者には敵わないのではないでしょうか。失敗を恐れてやらないことほどの、人生の後悔はありません。何かのせいにして、やらない。時間が...
2020.02.09 02:40 魔法の言の葉娘たちとの会話ではなにかと「◯◯で幸せ!」と言うようにしています。例えば、娘たちが「美味しい！」といえば「キナリとサラが美味しいって言ってくれて幸せ！」と言ってみたり、お手伝いしてくれたら「キナリがいてくれて、ママは助かったよ。幸せ！」と言ってみたり、寝るまえは「今日もキナリやサラがニコニコでいてくれて、お友達とも仲良く遊んでくれて、ママは幸せだよ。大好き!...
2020.02.05 15:27依存しすぎず共存する共存とは、二つ以上のものが同時に生存・存在すること。依存とは、他のものにたよって成立や存在する事。相手によりかかる状態。わたしは、自分自身がとても弱い人間だと知っているから、なるべく何かに依存しすぎないように心がけています。そして共存することを大切にしたいと思っています。それは、とてもつまらなく寂しい人間のようにもみえますが、とても勇気がいることだし、自分を...
2020.01.23 02:35自由自在に生きるヨガをする為に生きるのではない生きるためにヨガをする。食べるために生きるのではなく、生きるために食べる。歌うために生きるのではなく、生きるために歌う。何かをしたいがために、与えられた義務を放棄してはいけない。義務を全うした中に、はじめてやりたいことが生きてくる。型にはまる中で生きることで、自分を知り、本当の意味での自由を見つけられる。"守破離"という言葉茶道...
2020.01.22 02:07普通という先入観うちの両親は変わり者。私の夫も変わり者。私も普通じゃない。とよく言われる。わたしからしたら私は普通で、夫もけっこう変だけど(笑)割と普通の人、と自分の普通基準では思う。あの人は普通じゃないから、とか、変わってるからと言う、その人もきっと普通ではなくて。普通なんてこの世には存在しないんだ。それは単なるその人の経験からの基準ってだけ。私は、成績も順位もだいたいい...